髪の毛が伸びる3つのこと！

 

 

 

 

こんにちは！

麻布十番の美容室OneWORLDです！

 

 

梅雨をすっ飛ばして夏が来てしまったのではないかと思う

天気が続いていますね〜

 

 

既に暑くてバテバテで私は家に引きこもって

無心で白玉を丸める休日を過ごしました。。。

 

 

 

髪の毛も切りたいなーと思うのですが

ここまで長いとなかなか勇気が出ないものです、、

一瞬で髪が伸びる方法があれば良いんですけどね〜

 

 

早くのびる方法！

 

 

 まず食べもの！

 

髪を伸ばすためには栄養が大切ですから食事にも注意して

毎日の食事時刻もできるだけそろえたほうが良いらしいです！

それと亜鉛を多く含んだ食べ物を積極的に食べましょう！

 

 

 

十分な睡眠！

 

成長ホルモンには、髪を「伸ばす」働きがあります。
成長ホルモンは、特に、夜１０時～２時くらいの間に多く分泌されるそうです。
この間、睡眠をしっかりとることは、髪を伸ばすために大切ですね。

「夜遅くまで起きている人は髪が伸びるのが早い」と言う意見もあるようですが
夜更かしは健康のためにも良くないし、成長ホルモンの分泌にも影響します。

髪を早く伸ばすためだけでなく、健康のためにも早寝早起きを心掛けたいですね。

 

 

 

マッサージ！

頭皮マッサージをすると、髪の毛を生成する毛母細胞の血行が良くなります。
髪の毛を早く伸ばすためには、効果的ですね。頭皮をゆっくりと

やさしく頭皮をマッサージしてあげましょう！

 

 

マッサージに関してはレクチャーしますよー！

 

あとはOneWORLDでヘッドスパをするのも良いでしょう！

 

 

 

 

 

K様美味しいオレンジピールありがとうございます！

 

 

 

 

 

m様たくさんのチーズケーキありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

ナツミ

 

 

 

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